Как музыка влияет на настроение и здоровье человека

У хорошей музыки есть прямая связь с эмоциями. Это просто фантастический инструмент для регуляции нашего настроения. Учёные исследовали то, как музыка контролирует и улучшает настроение, опросив восемь юношей из Финляндии.
Группа может быть слишком специфичной и маленькой, но она представила действительно полезный список того, что музыка делает с нами:

1. Развлекает. Конечно, самая главная функция музыку хорошую настроения – стимуляция. Любимая мелодия поднимает настроение перед выходом куда-то, помогает скоротать время во время рутинных занятий, становится верным компаньоном в путешествии, помогает при чтении.

2. Восстанавливает силы. Музыка помогает воскресать по утрам и расслабляться в вечернее время.

3. Пробуждает сильные эмоции. Музыка вызывает глубокие, захватывающие эмоции, особенно во время выступлений на публике.

4. Отвлекает. Любимые мелодии отвлекают разум от неприятных мыслей, которые легко проникают в сознание, особенно в тишине.

5. Разгружает. Музыка в комбинации с каким-то сильным эмоциональным состоянием помогает разгрузиться и очистить мысли.

6. Питает душу. Музыка помогает погрузиться в мечты, старые воспоминания или задуматься о прошлом.

7. Утешает. Помогает разделить эмоции, опыт или связь с кем-то из прошлого, кого потеряли.

У этих семи приёмов всего две цели: контролировать и улучшать настроение. Что хорошо в музыкой хорошего настроения, так это что она может достигать нескольких целей одновременно. Вдохновляющая музыка может одновременно отвлекать, развлекать и оживлять. Грустная, мягкая музыка даёт утешение, помогает настроиться на умственную работу и получить эмоциональную разрядку.
Примеры можно приводить бесконечно.

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the <a href="http://smo-rt.ru/kak-muzyika-vliyaet-na-nastroenie-i-zdorove-cheloveka/" title="Permalink to Как музыка влияет на настроение и здоровье человека" rel="bookmark">permalink</a>.

Comments are closed.